Ensi viikko koulutuksessa. Päivät 8.30 - 19.00 paitsi perjantaina jolloin pitäisi päästä "jo" 16.30. Lisäksi koulutus on Espoossa, mikä lisää vielä ajoaikaa tunnin suuntaansa.. Tarvitaan siis suunnitelma, jotta salitreenit ja syömiset eivät mene ihan ketuiksi!
Ensin syöminen:
Aamiainen ei ole ongelma kun ei sitä syö ja lounastakin varmaan saadaan koulutuspäivän aikana, mutta sen jälkeen alkaakin olla vaikeuksia. Koska koulutuspäivät on pitkiä ja siihen päälle tulee vielä tunti ajoa, kahdeksan tunnin syömisikkuna ei välttämättä tule riittämään. Ilta-ateria menee väkisinkin myöhempään ja kun ei sitä pääse itse kokkaamaankaan niin laadullisesti se saattaa olla myös jotain muuta kuin itse tehtynä olisi. Lisäksi iltapäivästä tulee pitkä ja kokous- ja koulutustarjottavat useimmiten ovat jotain hiilarimössöä. Välipalaksi on siis raahattava jotain terveellistä ja proteiinipitoista mikä säilyy lämpimässä. Siinä onkin haastetta ja vaihtoehdot on aika vähissä: pähkinöitä ,naposteluporkkanoita, pikkutomaatteja, hedelmiä ja (yäk) proteiinipatukoita.
Sitten se treeni:
Huomenna koulutus alkaa 8:45 ja jos ei liikenne ihan mahdotonta yllätystä tee, ehdin käymään duunipaikan salilla Helsingissä sitä ennen, ilman että aamulla tarvitsee nousta normiaikaa (5:30) aikaisemmin. Joten maanantain sali hoituu. Keskiviikkona koulutus pitäisi alkaa 8.30, joten jos aamulla mielii salille, joutuu nipistämään vartin lisää yöunista, samoin perjantaina. Päivät ovat kuitenkin niin pitkiä etten taida uskaltaa jättää salitreeniä iltaankaan. Luultavasti sitä kotiin tullessaan vain ahtaa ruokaa napaansa ja sen jälkeen kaatuu sohvalle. Vaikka pieni kävelylenkki Koiran kanssa voisi olla kyllä päivän istumisenä päälle parempi vaihtoehto..
Näillä yritetään selviytyä, katsotaan sitten kuinka oikeasti käy!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti