Vaan onneksi lomat on lusittu ja pääsee taas arjen rutiineihin kiinni..
Kesä meni sitten treenien kannalta jokseenkin penkin alle. Toukokuun Extreme run ja kesäkuun kendointoilut saivat lopulta polven siihen kuntoon ettei enää kunnolla edes kävelemään päässyt. Juhannustreenit jäivät viimeisiksi kendoharkoituksiksi kesävuoroilla ja liikkuminen on ollut polven niin salliessa hyötyliikuntapainotteista: koirien kävelytystä, ruohonleikkuuta ja pihatöitä. Salille ei tullut hankittua sitä avainkorttia ja jostain kumman syystä työpaikan kuntosalikaan ei houkuttanut lomalaista, joten sekin jäi.
Paastoilu osoittautui varsinkin reissussa melko hankalaksi, joten annoin mennä aikataulujen osalta miten meni. Pyrin kuitenkin syömään vain jos oli nälkä, mikä auttoi hieman. Tien päällä eväät eivät kuitenkaan olleet kovinkaan laadukkaita: huoltoaseman sämpylöitä, pikaruokaa ja rasvaisempaa ravintolasapuskaa sekä hyvin niukasti kasviksia. Vaa'alle en ole vielä uskaltanut, mutta koska nahkahousut menee edelleen päälle, ehkä pahimmalta katastrofilta säästyttiin.
Töihin paluu tapahtui keskelle YT neuvotteluita, mikä söi kyllä naista ensimmäisellä loman jälkeisellä viikolla ja motivaatio niin työntekoon kuin treenaamiseenkin oli jokseenkin nollassa. Tämä viikko alkoi kuitenkin jo hieman valoisimmissa merkeissä, työpaikka ehkä säilyy sittenkin, kannustavia kommentteja tullut suunnalta ja toiselta ja kun polvikaan ei reistaa niin ehkä tästä vielä uuteen nousuun syöksähdetään?
Syömisten osalta palasin tällä viikolla pätkäpaastoiluun ja samalla myös tarkempaan kontrolliin siitä mitä sinne suuhun menee. No more junkfood! Tipaton jaksokaan ei olisi pahitteeksi ja muutama täysraitis viikko tekisi terää, mutta katotaan nyt.. Arkitissuttelu sentään jäi sinne lomalle.
Etätyössä tänään, syömisikkuna on avattu klo 11 tonnikalasalaatilla ja perunapiirakalla. Välipalaksi suunnitteilla smoothie maidosta, herasta ja banaanista ja päivälliseksi näillä näkymin vähemmän laadukas, mutta hyvinkin perinteinen nakkikastike ja täysjyvämakaronia - niin ja kantarelleja!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti